こんにちは🎵 山本です😊
今回は 『お肌のくすみ』のお話です❣️
「最近 お肌のくすみが気になる❗️」
と思っていませんか?😁
くすみとは☝️
肌の潤い💧や透明感✨がなくなり
肌が暗く見える状態のこと
くすみのタイプには
①血行が悪いことによるくすみ
②乾燥によるくすみ
③黄色っぽくなるくすみ
などがあって
それぞれ原因や
改善方法が違うので
自分の肌のくすみが
どのタイプなのか
見極めることが大切なんです☝️
①血行が悪いことによるくすみ
原因➡︎加齢や疲労、睡眠不足など
対策➡︎血行を良くするために
マッサージ💆や ホットタオル
入浴♨️が大切
適度な運動
②乾燥によるくすみ
原因➡︎肌の潤い不足
対策➡︎丁寧な洗顔
基本のスキンケアに
保湿美容液やマスクなどプラス
③黄色っぽくなるくすみ
原因➡︎糖化(肌の中でタンパク質と
糖が結びつき黄色っぽくくすむ)
対策➡︎糖質(ごはん、麺類、砂糖など)を
控え ビタミンを積極的に摂るなど
食生活の見直し
自分の肌のくすみは
どのタイプでしたか❓
くすみを感じる前から
しっかりと対策を行うことが
大切ですね🤔
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